ストレッチ

もともと体が硬い私ですが、テニスをバリバリやっていた頃は、意識してストレッチしていたので、まぁ人並み位を保っていたのですが、全くやらなくなった今、カチコチになっているのは言うまでもなく…

どれくらい硬いかと言うと、

長座して爪先に手がとどきません💧

最近、少しずつストレッチをやっています。

また、人並みくらいにはなりたいな😅

体重13.9㎏